ファスティングによるオートファジー活性化

以下は、ファスティング（断食）によるオートファジー（自己再生）活性化を管理栄養士の圓尾和紀（まるおかずき）さんがとても丁寧に解説している動画です。

とても参考になります。もしワクチンを打って後悔している方が身近におられたら、ぜひお勧めください。

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